https://www.youtube.com/watch?v=il9nqWw9W3Y
Bu sendrom sevgilisinden taze ayrılmış bireylerde sıkça görülüyor ve bir süre devam ediyor. Ama bu yayınımda sizlere bu günleri nasıl atlatabileceğinizi anlatıp, tekrar ülkeye faydalı bir birey haline getirip topluma kazandırmak istiyorum, zaman alsa da!
"Eski sevgilimi hâlâ çok özlüyorum!"
"Onu hâlâ çok seviyorum!"
"Onsuz asla yapamam, yaşayamam!"
"Onsuz 1 gün 1 yıl gibi geçiyor!"
"Bundan sonra asla kimseyi sevemem!"
Allahım! Tam anlamıyla abartılmış kabus sözler! Neden hayat eski sevgiliye bağlıymış gibi davranılır anlamıyorum. Hayat zaten sevgiliden ibaret değil. Hayatınızı siz kendiniz yaşarsınız, tek başınıza..
Tamam, sevgilimiz varken çok güzel anılar yaşarız. Asla unutulmayacak kadar güzel anılar. Buna diyecek sözüm yok. Ama sevgilinizle ayrıldınız ve o tekrar çıkmak istemiyorsa yeniden sevmeyip kendi hayatınızı mutsuz yaşamaya mahkum bırakırsınız?
Her neyse..
Sendrom hüzünlü müzikler dinlemekle başlıyor ne yazık ki. Bu bildiğiniz yaraya tuz basmak! Bu müzikler eşliğinde sevgiliye mesajlar yardırmak da ardı sıra geliyor. Başta eskisi gibi olma ümidi falan filan... Karşısındaki kişi bir şans daha verirse eski günlere dönülüyor ve sonsuz mutluluk!
Peki ya o şansı vermezse?
Genellikle şans verilmeyen uğraşır da uğraşır onu geri döndürmek için. Günler, aylar alır belki. Bana kalırsa illa geri dönmeli diye bir şey yok. Bakınız unutmak için ne yapmalı:
1) Şarkı zevkinizi değiştirin. Herkesi bilmem ama benim bu şarkıları dinleyince mutsuz olmam imkansız!
https://www.youtube.com/watch?v=aS85AvLl9Ik
https://www.youtube.com/watch?v=QA6PPgL7W_4
Bunun gibi müzikler eşliğinde şöyle bir düşünün. Hayatım ondan mı ibaret gerçekten? O benim hayatıma yön verecek, mutlu olmamı veya olmamama karar verecek kadar yüce biri mi? HAYIR. Doğru cevap gerçekten de bu. Bir de onu düşünün. O da sizin için aynı şeyleri mi düşünüyor? Yani o sizsiz yapamaz mı? Yapar. E o zaman hayatınızı mutsuz geçirmenin anlamı ne?
Tamam, belki başlarda özleyebilirsiniz, olmuyor diyebilirsiniz ama sakın pes etmeyin! Azimle "unutucam, hayatıma böyle de deam edicem" diyin.
Gelelim maddelere... ilk madde eğlenceli müzikler dinlemek demiştik.
2) Arkadaşlarınızla çokça vakit geçirin. Şahsen ben arkadaşlarımın yanındayken "o" aklıma bile gelmiyordu. Arkadaşlarınızla sakın onunla ilgili konuşmayın. Eğer onlar konu açarlarsa...... açmamalarını söyle!
3) Spor! Bence bu kesinlikle mükemmel birşey. Hem güzel bir yaşlılık geçirmek için hem de fit görünmek için gerçeken süper. Hem de sizce de sıkıcı değil öyle değil mi? Aslına bakarsanız genelde hakkımızda yararlı olan ne varsa ya sıkıcıdır ya da tadı berbat, matematik ve kereviz gibi. Sadede gelirsek takın kulaklıkta eğlenceli ve coşkulu şarkıları dinleyerek yürüyün veya koşun. Ya da imkan varsa kesinlikle yüzün. Ama her ne olursa olsun bırakmayın. Bu hafta yapıyorsan diğer hafta sakın bırama. Dediğim gibi, azimli ol.
4) Film ve diziler! Benim önerim komedi kesinlikle. Komediden pek haz etmiyorsanız macera veya aksiyon veya fantastik de olabilir. Ama asla romantik değil. Daima gülümse. Ama bunu isteksiz veya yapmacık olarak değil tamamen içten yap. Yani içinden gelmiyorsa aptal aptal sırıtmana hiç gerek yok.
5) Onunla aynı olduğun ortamlardan kaçın. Emin ol onun etrafında olmamak unutmanı bin kat artıracaktır. Bırak görme mal kafalının yüzünü.
6) Sırf onu unuttuğunu belli etmek ve kıskandırmak için başka birisiyle birlikte olma. Bu gerçekten çok çocukça ve komik bir hareket. Gözünde küçük duruma düşersin. Ayrıca birlikte olduğuna da yazık olur. Sevmediğin biriyle vakit öldürmek saçma. Seviyorsan başka tabi.
7) Fotoğraflarınızı, hatıralarınızı ister sil ister silme. Pek de fark etmez. Sen o kişiyi kafanda bitirdikten sonra ölümsüzleştirdiğiniz anılarınızın fotoğraflarının pek de bir önemi yok. Ha bana onu hatırlatır, unutmamı zorlaştrır diyorsanız silin gitsin.
Eveet.. Umarım bu maddeler işinize yarar ki bence yarayacak. Uygulamaya bakın. Mutlu olun!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder